Como decir que no

Decir que “NO” puede ser un proceso complicado, sobre todo para aquellos que les cuesta pronunciar esta palabra. Existen muchas situaciones en las que como decir que no a un trabajo es m谩s conveniente que aceptar algo y luego hacerlo sin 谩nimo.

Es importante saber c贸mo decir que no a una boda o como decir que no a tu jefe ya que puede ahorrarte la incomodidad de asistir a un lugar que no es de tu agrado o escuchar que te hablan y luego no saber que te dijeron exactamente.

como decir que no

Lo que veremos

M谩s adelante enumeraremos una serie de consejos que te ayudaran a perder ese miedo a decir “NO”, el cual no solo puede meterte en un lio sino tambi茅n puede llegar a deprimirte por hacer algo que no deseas y en ciertas personas una depresi贸n no es algo muy conveniente m谩s si tiende a desahogarse en alcohol.

Porque cuesta aprender a como decir que no a una cita

Existen muchas razones por las cuales el decir “NO” nos cuesta tanto, a pesar de que muchas de ellas pueden ser justificadas ya sea con la verdad o con una mentira tenemos que tener en cuenta que usar la palabra “NO” no es algo negativo o malo. A continuaci贸n enumeraremos algunas razones de porque no utilizamos esa palabra.

  1. Nos sentimos culpables: Muchas personas al decir “NO” despu茅s de unos momentos comienzan a sentirse culpable de haberlo hecho y superarlo les cuesta mucho m谩s que a otras personas.
  2. Nos responsabilizamos: Al tratar de decir algo que deseamos, en nuestra mente nos viene la palabra responsabilidad, como por ejemplo:

Lusi: John, necesito que vengas a hablar con un cliente ma帽ana

En este ejemplo, se ve claramente que es una responsabilidad para John el asistir y el decir que “NO” es algo que no est谩 en su mente a pesar de que lo desea. El problema en esta situaci贸n es que el asistir a un lugar forzado puede ser muy negativo para ambas personas, es preferible decir que no y que vaya alguien m谩s en tu lugar.

Tememos la opini贸n de los dem谩s: En nuestra opini贸n, esta es una de las razones principales de porque la mayor铆a de la personas no pueden decir “NO”. Sienten que los dem谩s los van a discriminar y a considerar antisociales pero deben saber que lo m谩s importante son ustedes, el sentirse bien con lo que hacen.

como decir que no a alguien

Como decir que no amablemente

Como habr谩n visto solo mencionamos algunas razones pero, seg煤n cada uno, pueden existir m谩s de una y es algo muy normal, sobre todo en aquellas personas que no est谩n habituadas a utilizar esa palabra. Deben saber que el utilizarla no significa que estamos siendo groseros con nadie, se puede decir “NO” con mucha amabilidad y quedar bien. Eso se debe tener muy presente m谩s si se desea aprender a como decir que no sin sentirse culpable.

Como decir que no te gusta algo

Este punto, al igual que el anterior, es muy importante. A nadie le gusta hacer algo que no desea o ver algo que no le gusta. Por ejemplo, puede que un amigo o alguien te invite a una fiesta y es totalmente normal que no te guste asistir por lo tanto lo m谩s sensato ser铆a decir que no y ahorrarte el asistir a un lugar indeseado.

como decir que no a una cita

Consejos para como decir que no puedes prestar dinero

Como hemos mencionado anteriormente, daremos algunos consejos de como decir que no pero debes tener en cuenta que todo va a depender de vos. El decir que “NO” es una cuesti贸n de practica al igual que lo es como hablar en p煤blico, como hemos dicho varias veces “La practica hace al maestro”.

8 Consejos para como decir que no sin sentirte culpable

A continuaci贸n enumeraremos cada consejo y daremos una peque帽a explicaci贸n de cada uno:

  1. Perder el miedo: Es importante practica decir “NO” para que a la hora de hacerlo no mostrar ning煤n tipo de miedo ni dudas.
  2. Decir “NO” directamente evitando las excusas: La mayor铆a de las personas, inventan excusas a la hora de decir “NO” y lamentablemente no es una manera muy bien vista, por lo tanto al decirlo directamente le estas dando a entender a tu compa帽ero que estas decidido.
  3. Cuando no tengas ganas: El tener o no ganas de hacer algo es un factor que debes tener en cuenta, sobre todo cuando te piden hacer algo que no quieres. En ese caso, debes ponerte firme.
  4. Mantenerte firme: Este es el punto que hemos mencionado en los consejos anteriores. El estar decidido, le da a entender a la otra persona que no cambiaras de opini贸n en ning煤n momento y dejara de insistir en que hagas.
  5. Reflexionar la respuesta: En ciertas ocasiones el decir que “NO” puede perjudicarte o perder una oportunidad que te podr铆a beneficiar, es por esto que debes pensar en la respuesta a dar. Debes tener en cuenta que esto no significa que no seas firme a la hora de decir que “NO”.
  6. Ser amable: La amabilidad no te quitara la seguridad en la respuesta. Esto debes tenerlo muy en cuenta ya que muchos creen que ser amable es ser indeciso pero est谩n muy equivocados. Existe un dicho que dice “La amabilidad no quita lo valiente”
  7. Un “NO”, no es algo malo: La palabra “NO” no significa algo negativo o algo malo, tampoco significa que ya nadie va a desear hablar con vos, al contrario, demostraras que eres una persona con sus opiniones bien definidas y decidido a la hora de hacer algo.
  8. Piensa en ti mismo: En ciertas ocasiones de la vida es mejor pensar en uno mismo antes de pensar en los dem谩s. Este paso, volvemos a reiterar, no es algo malo, nadie va a pensar mal de ti por hacerlo.

como decir que no sin culpa

Todo con calma y decisi贸n

Como dice el t铆tulo, a la hora de decidir algo se debe hacer con calma ya que una respuesta apurada puede causar que digamos algo que no deseamos. No se deben olvidar que ustedes deciden lo que es bueno o no.

Conclusi贸n

Hasta ac谩 llego nuestro peque帽o articulo de como decir que no amablemente y sin sentirte culpable. No te olvides que debes practicar mucho y lograras tu objetivo. Esperamos que este articulo te haya sido de utilidad y te invitamos a compartirlo en las redes. Por 煤ltimo si deseas dejarnos alg煤n comentario, eres bienvenido/a.

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